焦慮失控暴走

我的焦慮完全失控了
這還是我第一次焦慮到連有條理的打字發洩都辦不到
整個人坐也不是站也不是走也不是的
完全無法冷靜

工作內容是其次
我討厭的是處理一推人的事情
一下課就被人包圍
我都快得恐慌症了
旁邊的人好像都很忙
又好像都很閒
我已經失去分辨的能力了

剛剛一度無法冷靜下來
想說去外面走走找個人講一下話
看能不能平復一下心緒
沒想到看了一大列的聯絡人
我卻不知道要打給誰才好

打給以前市圖的同事？
我能想到的也只有一個比較適合
但她也好一陣子沒理我了
其他人我真的不知道要打給誰耶
我還真的是完全孤單狀態呢

我是不是該去看看精神科阿
放假時就沒事
頂多只是空虛
一到要上班的時候
就會焦慮起來
最慘的是手邊暫時無事可做
或是無從下手的時候
真的會腦袋亂成一團
完全不知道該怎麼辦才好

我現在覺得自己真是說不出來的混亂
連玩遊戲、看書這種最舒壓的事有時都會失去效果
天上趕快掉下一個隕石把我砸死好不好